El excesivo consumo de calorías está relacionado con la enfermedad y, por lo tanto, reducir de forma leve el consumo energético, puede en algunos casos mejorar no solo la enfermedad sino la composición corporal, en este caso se acuden a preparaciones bajas en calorías que favorecen la saciedad, aportan menos energía, promueven la salud y mejoran la composición corporal.

En IAS sabemos que la alimentación es clave para lograr este objetivo; por eso, desde nuestra cocina queremos acompañarte a conocer la versatilidad de los alimentos de bajo índice glucémico y bajo aporte calórico, junto al uso de condimentos y la aplicación de nuevas técnicas, con el fin de obtener preparaciones vistosas y deliciosas que podrás incluir fácilmente en tu dieta.

Horario

Teoría 4 horas

Marzo 28 de 2023

  • Concepto de calorías y
    macronutrientes
  • Balance energético, aplicaciones
    prácticas
  • Balance energético negativo,
    evidencia para la salud
  • Balance energético y reducción
    del tejido adiposo

Taller Práctico 4 horas

30 de Marzo de 2023

  • Taller presencial, elaboración
    de 2 recetas
  • Entrega de recetario digital

Nuestros Docentes

  • Son Profesionales en diferentes areas: Gastronomía, Medicina, Nutrición, Psicología, lo que le aporta un gran factor diferenciador a nuestro programa. Vemos la alimentación desde varios puntos, extractando lo mejor de cada profesión en pro de nuestros estudiantes. 

Horario

¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido a entusiastas, a personas inmersas en programas fitness o aquellas que quieren iniciarse en este estilo de vida al igual que a profesionales de la salud y la nutrición que deseen profundizar en temas específicos. 

Modalidad y Horarios

Virtual 6-10 pm envivo

  • Primera Sesión Marzo 28
  • Segunda Sesion Marzo 30

 
 

$250.000 COP 

PAGO OPORTUNO HASTA 26 DE MARZO


$350.000 COP

PAGO EXTEMPORÁNEO DEL 27-28 DE MARZO

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